Fyra systrar i mitt hjärta

NU får jag träna med fart

2011-11-28T11:17:00.000+01:00

Lotta utbildning i höst uppe i Ume G-UF utbildning ansökt till så nun blir det att sätta fart. En vecka sedan jag sprang sist nu, de är alltför sällan ju.. Ska klara 3 km på max 18 minuter.. Sitter på biblioteket i Östhammar väntar på att bilen skall bli klar som är inne på vindrute-byte/// Pusskram

Måste sluta till stort förtret

2011-07-07T10:51:00.001+02:00

Äter nu ett kosttillskott som innehåller även koffeinliknande ämnen, sedan är det ju så att jag är såå seg på morgonen, tack vare kaffet. Har slutat förr, så jag vet själv vilken radikal skillnad det gör, för mig. Till en början får jag inte ens dricka svart thé.. Så nu ser vi fram emot två jobbiga veckor. Och nu lite självplågeri.

6 Yoga Moves That Speed Recovery

2011-07-05T11:01:00.000+02:00

6 Yoga Moves That Speed Recovery

Viktigt för att minimera skador

The 30/30 Plan

2011-07-05T10:55:00.000+02:00

The 30/30 Plan

Verkar vara vettigt att börja lungt, lite otålig då mina skor vart fördröjda, men till det billiga priset väntar jag gärna lite

Party i Västerbyn

2011-07-03T21:58:00.000+02:00

Fästing på ögat

2011-07-02T16:15:00.000+02:00

En sådan hittade jag i mitt ögonfransfäste i dag. Det är en hona dessutom

Förtjusande dam som satte sig och slurpade vid mitt öga. NOT!" Jag satt ute på nätet i förmmiddags och jag kände jag hade nåt på ögat och en frans lossade(slug jäkel) Då jag fått hjälp att avyttra denna horbida varelse, gav jag mig i väg på en terräng cykel tur(runt milen) i skogen cyklade jag på skogsvägar. När jag kommit hem gick jag till havet vindarna låg på, men det blåste rätt, vågorna gick mot land(då blåser ytvattnet in) och vattnet blir varmt/lagomt.. Simmade drygt 4oo m.. Perfekt sätt att både få träna och svalka bort all svett.

Varför jag tränar som jag gör? Jag är inne på Triathlon.. Det verkar skoj, ska börja skriva om min träning. Hoppas kunna motiveraa andra nybörjare då oxå..

Nu ska jag packa i ordning för kvällens party.. Kram kram..

Dessa vart det

2011-06-27T23:26:00.000+02:00

Asics- GT- 2160

Dessa vart det efter utprovning

Boktipset

2011-06-25T20:15:00.001+02:00

Läser nu 3dje och sista boken av Jens Lapidus i Stockholm Noir serien: LIVET DELUXE. KAn verkligen rekommendera dessa.

Skärgård, sol, vind och segel

2011-06-24T13:21:00.003+02:00

Årets födelsedags present får bli

2011-06-24T12:46:00.000+02:00

Bäst i test asics-gt-2160 Detta är nu på listettan av vad jag behöver. Men jag har tänkt när jag far till Uppsala då får jag ta en tur till löplabbet och se vad för mod det är jag skall ha, prova ut storlek, sedan är det bara att hitta för ett bra pris på näte. Har fått många matnyttiga tips om sidor i bl.a. england där de kostar hälften så mkt som här..

Prisskillnad eller vad 756:- mot i Sverige På löplabbet 1600:- Skillnad eller hur. Men sedan vet jag inte ännu vilken mod som är optimal för just mig. Det får bli en rolig överraskning. Sedan får familjen sponsra såklart. Födelsepresent ju.

Hjälp mig i denna djungel av löparskor

2011-06-21T20:45:00.000+02:00

Hej hej hjälp mig.
Jag är en grov böna på nästan 100 pannor som tänkt mig att börja småspringa lite, och undrar då vad man skall välja i denna djungel Dessa tycker syster då Syster Gia motivera varför. Jag vill ha kommentarer från er som gått ner och börjat springa. Såklart andras idéer också.

Jag har tänkt springa mest i skog och på grusväg, går asfaltsträckorna. Jag har grövre modell av fötter brukar köra på herr. Gjorde ett test då vart det dessa..

Lär känna dina fotvalv - gör avtryckstestet | Running | ASICS Sweden

2011-06-21T20:25:00.000+02:00

Lär känna dina fotvalv - gör avtryckstestet Running ASICS Sweden

Carolina Rediviva

2011-06-21T01:44:00.000+02:00

bild lånad från sfv.se

I dag har jag vart på gruppmöte i Uppsala, mötet är väl första steget i en vidare utredning om man har ett neuropsykiatriskt handikapp(AdHd, Tourette, Damp, Add, Biopolär m.fl.) Vi vart minst sagt späckade m info, nästa steg i processen är att en kurator ringer upp, vi har gjort "hemläxan" och sedan blir det vidareslussning i process.

Innan mötet åt vi. Jag åt sushi och Ragnar på Donken. Gick till vackra Carolina Rediviva där dom hade en utställning med silverbibeln (Gothisk erövring)

Sedan gick vi och drack lite kaffe vid svandammen.. Dagen gick och det vart början på något nytt kan jag tro!" I morgon ska vi hämta nåt schaktblad åt min makes bror, se om man kan hitta på något på vägen till eller ifrån. Ja nu blir det bara Rappakalja känner jag...... Så gonatt"

Höres"

- Uppsala universitetsbibliotek

2011-06-21T01:22:00.000+02:00

God Jul och Gott Nytt År - Uppsala universitetsbibliotek

When my dreams come true

2011-06-19T11:33:00.000+02:00

Var inne på viktop.se då jag var inne på en tråd vad man vil göra då man blivit smal.
Mina mål är:
Springa 3 km under 18 minuter(för då kvalar jag till Lottakårens grundkurs)

I höst har jag anmält mig till jägarexamen(vara smidig i skog och mark)

Även till en navigationskurs, senare ev. kustskepparexamen(bor just nu i skärgården) Vill ju kunnas farlederna bra "det finns jäkligt med grund" Bra kunskap att kunna navigera och att kunna läsa sjökort.

Finner jag fortfarande jakten är lika skoj som mannen lutar det nog åt att skaffa en Vorsteh framtidshunden

Fjällvandring, vandra någon Pilgrimsled (lära känna sig själv, om det någonsin går?)

Kunna göra det jag vill helt enkelt, och inte behöva oroa sig för att de skall ha min storlek..

Kan ju sitta på stolar numera utan att de fastnar eller välter eller ännu värre går sönder.

Fast redan har många saker uppfyllts. Jag har ridit, blivit av med mina magtarmproblem: IBS (colon irritable)

Jaa tack Gud för livet!"

"HÖRES"

Jag & Nisse

2011-06-17T14:39:00.000+02:00

Nisse gilla läget, det tar sig bra ut. Såååja.

Före och i går

2011-06-17T08:41:00.001+02:00

Rosenhagtorn crataegus x media

2011-06-16T16:47:00.000+02:00

AyurVeda Kapha "Jag"

2011-06-16T15:38:00.003+02:00

Kapha-kvaliteten ansvarar för stabiliteten och strukturen i kropp och sinne. Kapha består av vatten- och jordelementen, vilket borgar för en stabil och fast karaktär. Pålitlighet och stabilitet gäller i allt. Om Kapha är glad är det en stabil glädje men detsamma glor om Kapha är sur då detta är i stort sett orubbligt. Kapha ger kroppen dess styrka och motståndskraft. Kapha-konstitutionen är avslappnad och pålitlig.

Kapha ger den struktur och stabilitet som Vata och Pitta kan luta sig mot. Kapha-personer är utpräglade vanemänniskor som har svårt att acceptera förändringar även om de kan verka.

Mycket mer om detta finns på Anna Skippers hemsida

Vilken kroppstyp är du?

"Hittat på Annaskipper.se"

Du är välkommen till GÖKBOET

2011-06-15T15:32:00.001+02:00

Vi har fått din remiss med en neuropsykiatrisk frågeställning från/för dig "my name" Därför kallar vi dig till ett nybesök. Besöket genomförs i grupp med 6-8 deltagare. Det tar ca 2 tim och leds av specialister inom området neuropsykiatriska funktionsnedsättningar.

En kort tid efter besöket kontaktar någon av specialisterna dig för en individuell uppföljning.

Spännande? Ja. Jag har lärt mig leva med mig själv men det är värre före den jag har närmast, och jag vill inte förlora min man. Sedan vill jag väl inte längre pendla mellan eufori och djupaste förtvivlan 20 ggr/ dag.

Jag tänker ta tag i detta nu, den jävla pestunge jag var/är så jäkla intensiv, yvig...
Ja många beskrivningar har passerat genom åren, men jag tror själv jag vart den som dragit mig undan i allafall i stora främmande sällskap och senare år har jag nog aldrig tvingat någon att gilla mig eller att umgås med mig. Det får dom göra helt frivilligt. Jag strävar efter att bli accepterad som jag är inte som andra vill ha mig.

Mitt största beskymmer är väl att jag tror mig känna atmosfär och andras ovilja, även välvilja ibland. Fast detta att ibland absorbera andra är jobbigt som bara den, för min egen skull, jag bränner ut mig av välvilja "to much"

Så om du någon gång tycker jag drar mig undan, eller är stram är det för jag känner mig för mkt och vill inta min possition i periferiet vill inte vara ivägen, går hellre och bara jobbar, vill inte sitta med och ge för mkt av mig själv , för den risken är så enormt stor..

Älskar hela världen är så naiv.. BIG TROUBLE Lära mig distans!!

"Höres"

Kanderad kvanne hälsosnack som stärker immunförsvaret

2011-06-08T00:12:00.002+02:00

Kvanne eller angelika är en högrest kryddväxt vars stjälkar kan kanderas, det vill säga kokas in i sockerlag. Det är lite pyssel, men kan bli mycket gott. Det är stjälkarna på två år gamla plantor som används. När de har kanderats smakar de starkt "parfymerat" och sött och kan användas i stället för suckat i fruktkakor eller till glass eller som konfekt. Eller till att dekorera bakverk med.

SÅ HÄR KAN MAN GÖRA: Plocka smala rosa-gröna stjälkar, skala dem om de är mycket trådiga och skär dem sedan i ca 4 cm bitar. Räkna med ca 1 liter bitar. Lägg dem i en rostfri bunke och slå över 1 liter vatten och 2 msk salt. Låt stå till nästa dag. Skölj sedan noga bort det salta vattnet (saltet gör stjäl¬karna lite mjukare) och låt kvannebitarna rinna av väl. Ställ åt sidan.

Koka en sockerlag i en rostfri kastrull av 1/2 liter vatten och 3/4 liter socker, men lägg inte i kvannen. Koka enbart sockerlagen utan lock i 10 minuter. Häll sedan lagen över kvannebitarna och låt det hela stå ett dygn. Sila sedan av lagen, som nu är lite tunnare. Koka lagen igen (utan kvannebitarna) och utan lock i ca 15 minuter eller tills att lagen kokat ihop något. Häll den återigen över kvannebitarna. Låt stå ett dygn. Upprepa det här ytterligare en gång.

Den fjärde gången - den sista - låter man kvannebitarna koka med i lagen tills bitarna är klargröna och helt genomskinliga. De ska koka sakta i 30—40 minuter. Låt stå till dagen därpå. Ta sedan upp kvannebitarna med hålslev och lägg ut dem i t.ex. en långpanna klädd med bakplåtspapper. Lägg ut bitarna glest och sikta över florsocker eller vanligt sock¬er. Vänd bitarna en gång i sockret och låt det hela stå tills bitarna har torkat, det tar 2—3 dygn. Lägg sedan kvannebitarna i en stor burk med lite socker mellan varven. Förvara svalt.

Från boken ”Vilda Växter i Norden" av Carl-Fredrik Lundevall & Gebbe Björkman

lHärifrån kommer bilden och massor av matnyttigt och historia om bl.a. Fjällkvannen

Ska jag ha kort hår så

2011-05-30T22:42:00.001+02:00

Bild lånad på forhair.nu

Dalarna

2011-05-29T20:48:00.000+02:00

Har vart i Ludvika och hälsat på. På bilden är vi hos vår mor utanför Borlänge och hälsar på.Det var skönt att ha en veckas semester och träffas allihopa, det är ju inte så ofta vi får ihop det.

Här är jag värsta mallig för mina nya JEANS

Systrar och lilla pappi

Plattat hår av fia, kussen

Ditt resultat:

2011-04-27T18:13:00.000+02:00

Ditt resultat:

Shoppat lågpris!!!!"" "NJA INT ALLT"

2011-04-27T15:25:00.000+02:00

Ska ju ha lite snyggt hade jag tänkt inför ett dop. Dessa underbara sandaletter, en syrénfärgad tunika och vita leggins med spetskant..

Visst blir det sommrigt. Min Gävleresa sprack ekonomi, budget.. Ja ja Jag har bestämt en minisemester till Ludvika 10 Juni och en stund framåt. Ska höra med far eller syster om de har cykel, så man kan ta sig någonstans..

Åker nog tåg och buss dit.. Ja just, det var ju meningen med en dagstur till Gävle för att shoppa kläder och träffa tvilling och faderskap, men så vart det nu icke..
Nu kommer snart granntanten upp så jag skall putta igång hurran..

"Höres puss"

Liten på en stor jord

2011-04-22T20:21:00.001+02:00

Tack Gud för att du finns när allt käns svårt

För det är våren som har kommit till oss

2011-04-17T21:44:00.000+02:00

Mitt träningsmål "Lottakåren"

2011-04-05T15:00:00.000+02:00

Utbildning A-Ö Utbildning Start Svenska Lottakåren

Sök in på vildmarks och hunspannsförareskolan

2011-04-03T12:52:00.003+02:00

Äventyrets skola pasviks folkhögskola, länk finns i nedersta biltexten. Gör det bara äventyret väntar runt hörnet. Om jag bara kunde skulle jag göra detta, fast inte just nu i livet. Kanske någongång kanske med min älskade.. Vårt livs äventyr.

Bilden lånad från Pasvik.fhs.no

Bilden lånad från www.Pasvik.fhs.no

"Ciao, vi höres"

Emotionell är jag idag

2011-03-30T17:35:00.000+02:00

Vad jag saknar min familj i dag, min dalafamilj syskon tvilling.. Har idag en emotionell dag något så fruktansvärt, gråter och snorar om vart annat. och har storstädat fast jag egentligen skulle behövt vara nerbäddad, stod bara inte ut med alla hundhår som flög upp så fort man rör sig..

Tänkte att nu vill jag nog vara hos tvilling papps och Erik i Ludvika, saknar er sååå. Lyssnar nu på the Ark it's take a fool to remaine saine.. Kanske det ligger något i det. Love you Ola Salo!!

Jag är grymt förskyld idag hoppas jag är bättre i morgon, vi har ju knappt vikarier på jobbet, vars finns alla som vill ha jobb. Omsorgen i Östhammars kommun skriker på vikarier..

Ska ta och hitta på något att stoppa i huvudet då, hart inte vart suget alls i dag men måste..

Vill ju bara kramas..

"Höres"

Gisela twin of mine och mr darzy

Älskade unge

Mormor och Emelie

Erik älskade systerson

Islanshästtur m dressyrinslag

2011-03-29T09:01:00.000+02:00

Var ute med en vän och red igår så kul. och sådan underbar häst jag får låna, hon är en ängel.. Lycky me

Lekt i dag

2011-03-26T23:11:00.000+01:00

Har ridit idag för första gången på 10 år närmare, men det käändes som det var igår..

Vandringsdrömmar

2011-03-23T20:32:00.000+01:00

Provade dessa Lundhags kängor i Uppsala i dag och vart ha-suget..

Lånad från lundhags.se

Grillning och cykling

2011-03-21T06:46:00.001+01:00

Igår vart det på förmiddagen mys med släktingar i skogen och korvgrillning.
Sedan vart det hem och ut i cykelsvängen. Det vart ca 18km.

I dag är det fors-mens, vaknade av att jag blött igenom allt. Fast det ärr smällar man får ta.

Min Buske

2011-03-19T17:09:00.000+01:00

Idag var vi ute och gick 8 km. Vägen (Gräsö stora asfaltsväg) Var då vi for täckt av snö, då vi körde hem var det cykelvägföre, men det får nog vila skall snart ställa mig och laga lite kycklingwook. Nu lite bilder från idag.

Min buske

Havtorn med vårkänslor

Dit vi kom

Giant X-Sport 3 (2009)

2011-03-18T21:08:00.001+01:00

X-Sport 3 (2009) - Cyklar Giant Bicycles / Cykel Sverige

Av mig

2011-03-14T20:32:00.000+01:00

Måste visa att jag kommit en bit på väg

Våren är på god väg

2011-03-14T13:35:00.003+01:00

Det är så härligt och detta tänker jag fira med lite bilder. Bilderna är om lite allt möjligt (bildtexten får avslöja) Våren och ljuset ger en både trötthet, pigghet och inspiration. Detta tillägnas mina systrar som alltid finns i mitt hjärta. Älskar er härifrån och till evigheten..

På Gräsö

Gräsö

Gräsö-Tess

Sjöbodar på Gräsö

Vid en Gräsöbrygga

Jupp jag håller på med. Det blir som
tid med handarbete då man leveer utan tv

http://www.ortagubben.se/kosttillskott-c-205-1.aspx
Där jag köpt piller, som jag numera kommer att behöva.
De Gula i mitten är flexilett som fått Ragnars värk att hålla sig borta
Flexilett är baserad på bl.a. grönläppad mussla, gurkmeja & ingerfära.

Mina tillskott

Utsikt från lilla huset

Rum med utsikt

Min älskade tvilling med sonen Erik

Darzy och Crimdons Sweet Freedom

Gisan och Erik

Gräsöbrygga

En bra bok

Höres alla mina underbara stalkers

Förnyad kavalkad

2011-03-02T09:28:00.000+01:00

Syster som tycker jag är absolut kassast på att lägga ut bilder.. This is for you. Lite att gämföra med.

Före helgen

Före operation

Alldeles före op

Tack Anton

2011-03-01T13:50:00.000+01:00

Vart i allafall glad över ett efterlängtat paket, boken djurvänner av Anton Marklund signerad till på köpet!!!"

Tess älskade hund är sjuk

2011-03-01T13:44:00.000+01:00

Tess var igår till veterinären då de konstatera inte bara en kraftig UVI utan även kraftigt förhöjda levervärden. Detta har vi märkt på att hon börjat kissa inne, och då hon aldrig någonsin gjort det förr så...

Veterinären ville att Tess skulle sitta på bordet, men då sa jag att då glider hennes framtassar, det är för halt underlaget.. Hrm!" Tess löste det genom att sitta luttad i husses händer och stoppade in huvudet i min armhåla. Sedan "flöt" blodprovet friktionsfritt.

Sedan vart vi ombedda att sitta och vänta, Tess sov på min parkas som jag lagt på golvet("Hundägare gör sånt") Efter 10 min kom Veterinären ut med en skål och bad oss samla lite urin vilket gick utan problem, då Tess kissar när man säger: Kiss kiss!!!"

Provsvaren kom ytterligare 10 min senare, de var inte skojiga... Vi fick med ett foder som ska vara stärkande för levern och recept på Baytril vet 50mg som är en antibiotika..

Jag grät och tappade aptiten medan min älskade man, fick ta hand om både mig och hunden.

Bildkavalkad

2011-02-28T13:43:00.000+01:00

Till havs

Sushi i stora staden

Jag på havsisen

Så vackert

Anton Marklund om sin bok hos Malou

2011-02-24T19:50:00.003+01:00

Just nu vill jag leva

2011-01-31T15:28:00.000+01:00

Lite dagsfärska bilder Jag och Sissi har lekt med kameran. Jag vet att många saknat en uppdatering av Moà, men nu finns det..

Mitt liv

2011-01-22T14:54:00.000+01:00

Hej hej allt är bra med mig.. Har vart lite osynlig ute här inte mycket som blivit skrivet, men jag har ju ingen dator.

Jobbar nästan jämt(Gillar det) trivs med de gamla.. Har oxå märkt att min passion för mat försvunnit med kilona, de känns trist.. Nu vill jag börja sporta, men dessvärre är vi ganska låsta då vi bara har en bil(manuell) Jag kommer som ingenstans det är ju 1,6 mil till fastlandet, och ska jag gå på den träning jag vill så lär ju jag åka med någon, jag vill börja på boxercise torsdagar kl 19..

Måste träna mer än dansen 1 gång i veckan, då jag har så lågt blodtryck ska ju det vara bästa medicin. Längtar till sommaren då jag kan cykla. Eftersom cykeln är i norland blir det till att få tag på en här..

Nu ska jag gå och gossa bebis

Höres"

Här dansar Eleonor

2010-12-13T17:14:00.004+01:00

Bilden lånad från wikípedia

Roden square dancers

BPD-DS = Biliopandreatisk divergering med duodenal switch(citerat från viktop.se

2010-11-16T18:26:00.002+01:00

Nu har Akademiska sjukhuset tagit fram lite mer information för de opereras med metoden BPD-DS (switch i folkmun). Det har länge varit samma rekommendationer för "switcharna" som för "by-pasarna". Tänkte att jag delger er den informationen jag har fått iallafall.

* BPD-DS = Biliopandreatisk divergering med duodenal switch

* Denna operationsmetod används framför allt vid mycket kraftig övervikt, BMI över 48.

* Vid ingreppet minskar man magsäckens volym och kopplar bort en stor del av tunntarmen. Detta innebär att man måste äta mindre portioner. Det innebär också att kroppens förmåga att tillgodogöra sig energi- och näringsämnen från maten blir mycket begränsad.

* Diarré kan vara ett problem. Ofta kan man påverka diarréerna genom att:

- Välja magra/fettsnåla livsmedel. Den del av tarmen som bäst tar hand om fettet är bortkopplad vid en DS. Om man äter för mycket fett kan mag-tarmkanalen inte ta hand om fettet och man får diarré.

- Undvika laktos i större mängder. Laktos är detsamma som mjölksocker. Det finns framförallt i mjölk, oavsett fetthalt. Fil och yoghurt innehåller mindre laktos än mjölk.

- Undvika socker i större mängder. Ett stort sockerintag kan rubba tarmens naturliga miljö. Tarmens bakterieflora påverkas och detta kan bidra till diarréer.

Vidare informerar de noggrannt att en överviktsoperation innebär att man måste förändra sina matvanor och sitt sätt att äta. Förändringen är livslång och för att må bra måste man alltid vara noga med maten och hur man äter den.

_________________
Förevigt NU!

Min blogg: www.tjorvig.blogspot.com

Tallbergsbroarna och nu på ön

2010-11-13T17:02:00.003+01:00

Tallbergsbroarna

Svärföräldrarnas hus

Sally vad jag saknar och Även Hebbe

Goaste Tess

Liten kavalkad i bilder och minnen, så här ser det ut runt om oss där vi nu bor.

Bakslag och förstoppning

2010-11-08T19:28:00.002+01:00

Hejsan allihopa ute i etern.. Nu har jag inte skrivit på ett bra tag så jag lär väl datera upp mig litegrann. Jag har ju skrytit över hur pigg jag vart och vilken enorm energi jag har efter operationen.

NU har jag fått bakslag. JEPP! Det är min förbenade höft som då visserligen har spökat från och till från ca år 2001, Jag har ju innan op:n känt att jag har5 inflammation avv någe slag i den..

Korrekt enligt läkaren jag besökte förra tisdagen.. Såå hon skrev ut en anti-inflammationskur på 3 veckor, med 500mg Naproxen och 1st 1g(forte) Alvedon, som skall tas tillsammans 2 ggr / dag.. Alvedonen kan jag även ta vid behov.

Sammtidigt ungefär med detta har jag börjat tappa hår.. JIppi! NOT! Men jag har nu börjat med lite fler vitaminer , multikvinna och Hårkontroll.. Hoppas det skall hjälpa.. Klart de gör!!" Har tänkt då läkaren strängt avrått mig att springa i trapporna på jobbet att i stället ta hissen, det är ju inte så lätt då man är energiknippe och det tackvare - 18 kg.. Men Ragnar var med och gadda ihop sig med läkaren, så vad kan jag göra..

Tänkte faktiskt försöka komma mig till Gimo och börja simma 1-2 ggr i veckan, det stärker nog upp min inflammerade höftmuskulatur, det är det enda jag kan komma på som inte belastar.. Det trökiga som medföljt av denna medicin är att jag blivit stenhård i magen,det är gräsligt rent ut sagt... Bakslag!!!!!

Men nu ska jag sluta tjöta och ni som läser ha de bäst

"Höres"

Hejsan nu är jag ute på andra sidan

2010-09-17T20:02:00.001+02:00

Jag har nu opererats och mår fint, har blivit enormt mkt piggare. Är ute minst en timme på rask promenad varje dag. Det jag inte tål hitills är ägg och varm choklad och citrus-juicer(aj, aj) Ska på återbesök den 8 oktober till Lycksele lassarett, har tänkt vänta och väga mig till dess..

Är inte mycket ute på datorn numera sedan flytten till Gräsö, men vi trivs kanon här.. Vi har en helt anna fauna och jag imponeras var dag av den, första gången i mitt liv har jag plockat havtorn i massor och även trattisar och trumpetsvamp.. Vi måste skaffa en till frys annars blir det ingen mer havtornsinsamling i år. Strandnypon som är kända för sin smärtlindring vid ex artros, finns här oxså i massor..

Har vart ut på havet och lagt nät mmmmm vad jag njöt, mitt rätta element, sedan har jag häromdagen besökt östhammar som ligger några mil härifrån, en sådan charmig stad i skärgårdsmiljö. Ett fantastiskt kondis har de oxså dit jag och min kära man var och luncha Adas hette det..

Jaa ni får la fråga om ni undrar, annars önskar jag er allt gott..Det gör jag ju ändå..

"Höres"

I dag och förevigt är jag fru Törnqvist

2010-08-20T17:10:00.001+02:00

Så går det till i Lycksele kring GBP

2010-08-18T15:56:00.002+02:00

Dagen före op(inläggningsdagen)

Modifast om du blivit beordrad fasta. eft 24 heltstopp på intag )

Operationsdagen

Totalfasta inget intag alls

Dag 1 efter op

Samma som dagen innan, endast skölja mun

Dag 2

Börja dricka ett glas vatten i små klunkar fram till lunch. Går det bra är det sedan fritt för klara drycker. Vätske lista skall föras.

Dag 3

Flytande kost fritt, prova lite knäcke till middagen

Dag 4

Fil, välling eller gröt till frukost purékost till Lunch, sedan hemgång under eftermiddagen

De fyra första dagarna hemma

Fil, välling eller gröt till frukost.Barnmatsburk(1 år)Lunch och middag

Därefter

Allsidig varierad kost som är lätt att finfördela..

ALLTID frukost, lunch och Middag
Ät Sakta
Tugga mkt noga Drick mellan måltiderna

Ordinationer från kirurgkliniken i Lycksele som jag fick vid mitt besök idag )

_________________

Flytdag 7 Tankar om och kring mat

2010-08-17T16:12:00.003+02:00

Tankarna florerar kring mat, det jag tänker på är mattider. De måste jag få in, måste börja skriva matdagbok direkt efter op..

Har en som jag kommit fram till. För ni förstår när man gjort denna op kan man inte skippa måltider utan man måste äta ofta ofta. För att gå ner i vikt behöver du ständigt bränsle förstår ni siddu.

Ute på sajten har man mött på folk som stannar i nedgångandet av vikt och de är såklart ledsna och undrar varför.. Jo de äter för lite, för sällan..

Mat-tiderna

07.30 Vatten
08.00 Frukost
10.00 Mellanmål
12.00 Lunch
14.00 Mellanmål
16.00 Middag/mellanmål
18.00 Middag/mellanmål
20.00 Mellanmål
(vatten mellan alla måltider)

Så här ungefär hade jag väl tänkt, när man har kläm och fått struktur på tiderna får man räkna ut att man får till det näringsmässigt och bra oxså förståss..

Lånade bilder från nätet

Knappt jag tror det

2010-08-17T10:46:00.001+02:00

Flyt-Dag 7

Ja så är det otroligt men helt sant. Igår skrev jag inget varken på viktop eller här. Tess försvann till skogs. Fick en stöt från Emelies fårnät..

Hon drog till skogs och var borta till sent på kvällen i går, som tur var kom hon tillbaka..

Jag måste säga att det här m fasta inte är lätt, huu!" man vill dra till skogs så fort folk äter i ens omgivning el. ännu värre lagar mat...

Det är nästan outhärdligt.. I morgon ska jag till Lycksele på provtagningar inför min kommande inläggning en vecka senare.

Hoppas allt är som önskvärt för att få op godkänd som det är tänkt..

Lägger in en bild på min framtidsdröm-häst

Lånad från hastannonser.net

Så här ser jag ut i dag

2010-08-15T16:14:00.000+02:00

Mer avklätt än så här blir det inte

Att man lät saker gå så här långt

Detta är oxså på min 5:te fastedag

9 dagar kvar till op

Flytdag 4

2010-08-14T17:18:00.002+02:00

Jupp!!

Så här blir jag opad den 26.. Men nu är jag inne på min 4-de flyt/fastedag och tycker att jag är sååå duktig..

Skulle behöva samtala med tvilling lite, hon har alltid kunnat supporta mig som bara en tvilling kan. Hon min duktiga tvilling höll griftetalet på vår morfars begravning.

Sitter nu här kl är: 24.01 Nu ska jag gå till sängs så jag kan dricka frukost snart..

Älskar deras juicer helst surkåls (O.B.S Länk)

lånad från biotta.com

Började fasta/flyta idag

2010-08-11T17:50:00.002+02:00

Det är inte den övre förpackningen utan det är modifast jag kommer att köra på..

Hitills är banan och vanilj Godast. Snart dax för dagens sista eller om jag drar på den någon tim.

Hrm! Blir det hallon eller banan? Nedräkningen har börjat, 2 veckor till operation.

Innehållsförteckning

Biotta Wellness-vecka innehåller:
2 flaskor 0,5 l Biotta Vita7, Biotta Digest, Biotta Red Juice, Biotta Grönsakscocktail, 3 flaskor 0,5 l Biotta Wellness drink, 100 g ekologiska linfrön och 75 g ekologiskt örtte (lindblommor, kamomill, järnört, pepparmynta, fänkål, nypon, ringblomma).

Produktinformation

7 - dagars fastepaket.

Biotta har utvecklat Wellness Week-paketet som kombinerar hälsa, välmående och skönhet. Wellness Week-dagarna består av en förberedelsedag, rena juice dagar och en uppbyggnadsdag. Tack vare de förstklassiga ekologiska frukt- och grönsaksjuicerna och de lätta måltiderna under förberedelse- och uppbyggnadsdagen får du energi under Biotta Wellness Week-dagarna.

Biotta mums för dessa

Tips att ha hemma efteråt

2010-08-03T23:12:00.001+02:00

Funderar ganska mkt om efteråt, sötningsmedel konstgjort a'la aspartam, sucralose m,fl. tänker jag inte ta i med tång... Helst inte heller halvfabrikat så det blir till att försöka bunkra och förbereda tur man har massor av magert kött(kanin, rådjur)

Boken "Efter GBP-operationen" av Marie Odin står följande rekommendation att ha hemma:
Fil, yoghurt, mjölk 1,5% (ev låglaktos)
Sockerfri nyponsoppa
Sockerfri Blåbärssoppa
Sockerfria Krämer
Varma Koppen
Campbells soppor på burk
Keldasoppor
Fun Light Saft
Sockerfri O´boy
Drickbuljong
Kalles Kaviar (bra vid illamående)
Fruktpurébarnmat (ät som kräm och mjölk)
Sötningsmedel
Osockrade bär från frys (mixa mjölkdrinkar)
Spenat från frysdisken till spenatsoppa
Broccoli till soppa
Matlagningsgrädde
Ägg
Sockerfri glass
Proteindrink(Mellisar)

Hoppas du blir hjälpt av detta!
Lycka till! (tips från sedan OP)

Panama-nostalgi

2010-07-27T02:56:00.002+02:00

Bilden lånad från boquetegourmet.com

Bilden lånad från marcsbeercollection.com

Bilden lånad från jupa.com

Var ju i Panama, vart lite nostalgisk då jag googlade upp bilder därifrån. Detta är vad som fastnade mest..

Myskissar äntligen är Hebbe hemma igen

2010-07-25T16:57:00.000+02:00

Pigg inför gbp

2010-07-21T19:09:00.003+02:00

Happy birthday to us

2010-07-14T22:38:00.001+02:00

Grattis till min syster och prinsessan Vicktoria

MMMMMMMmmmmumms i morgon

2010-07-13T19:34:00.002+02:00

Längtar till i morgon då jag fyller, fast inte så mycket för att jag fyller utan för det skall glufsas gottis.

Tänk att det äts på olika sätt i hela landet. Vet tre olika i alla fulla fall; och det är Gräsö: Där äter man surtrömming gräddfil och samma lika ingredienser.

MEN, man äter brödet(knäcke)vid sidan av. Här i norr äter man med hårt tunnbröd där man har mandelpären på tunnbrödet, tomat lök och gräddfil oxå på..

Sedan i dalarna mjuka klämmor.

Har i morgon tänkt servera färdiga miniklämmor..

Lägger ut bilder och visar sen, hoppas det blir bra bara!!

Det kan ju vara sista gången jag äter surströmming jag har ju ingen aning om jag kommer att tåla det sedan, efter operationen.

Vilken dag vi haft i dag, jag och käraste. Åkte in till Bynn och skulle handla för morgondagen och vi har ju en liten bit dit 2,6 mil enkelväg(ett stenkast i norrländska mått mätt) Men dock intet kul om man glömmer kvar grejer i affärn på bandet och då också något så viktigt som tårtbottnar.

Man blir som lite småless, men nu är det som sagt gjort.

Sedan kollade jag priser på olika fastekurer, vilken är billigast Allévo, Nutrillett, eller Modifast det lutar åt Nutrillett och Allévo.

Jag ska ju ha för 14 dagar. Kolla gärna upp priser gott gulligt folk och kommentera. Nu ska jag snart äta lite sedan blir det ett gott härligt kvällsdopp i skogstjärnen vår..

Höres"

För att du finns för att du.....

2010-07-11T20:35:00.001+02:00

Vad fina många vardagsänglar som så fint kommer och sluter upp vid min sida, när jag behöver det som allra mest. Jag älskar er ni är underbara. Detta är en jobbig grej att gå igenom och man behöver alla fina änglar som kan tänkas finnas, och jag måste då säga tvärs emot de flesta att ni är många fler än jag trodde.

Nu har jag också fått tala med min tvillingsyrra och vart ute på en sida(ett forum) som heter viktop.se. Där ute kan man tala med både de som ska opereras och har, man kan även ta reda på om man får något op-sällskap till det sjukhuset man ska, m.m.

I dag har jag vart kokerska på Näsland medan karlarna har målat Magnus och Emelies hus. Det vart nästan klart, barnen var också med och målade, de vart kletiga, men gick bort så lätt med..... Galltvål!!! Genom barn och skitighet lär man sig hur livet skall levas som bäst..

Höres"

Ledsamhetens lov

2010-07-10T11:57:00.001+02:00

Många tankar far igenom mitt huvud, är ute på viktop och läser Gastric bypass berättelser och det skrämmer mig som bara den. Det här är inget oövertänkt beslut det har funnits m 5 senaste åren.

Innan har jag totalvägran då jag haft anhörig som gjorde en av de första bantningsoperationerna ever, och fick på det enormt med komplikationer, svävade i 3 månader mellan liv och död m bukhinneinflammation.

Jag sa då aldrig jag gör detta aldrig. Men jag är nu i så dåligt skick. Ja de trodde ni nog inte skit sådan bra skådis jag är va?! Jo jag har haft problem med höfter sedan 00 ca och det har ej blivit bättre alls. Men det ligger ju i släkten mormor och mor..

Jag är rädd att jag väger så mkt att de lär intubera mig i vaket tillstånd, så mycket lugnande som de fick skjuta i mig på en simpel gastroscopi. Sedan har jag så svårt för sjukhuslukten, bläää! Bara den ger mig ångest.
Jag är som hörs inte på direkt himmelskt humör idag, känner enormt behov att få prata med min tvilling..

Känner hur tårarna kommer igen, känslor känslor...

Jag är rädd men jag väger för och nackdelar mot varann, med att annars om jag drar det riktigt krasst hamna i rullstol, kan ju inte heller operera höfter förrän jag har en bestående viktnedgång. Ja mina läsare jag klär av mig ganska naken inför er och det är jag inte heller van med, jag är som alltid så stark, åtminstone utåt.

Höres"

Vikt op

2010-07-09T16:20:00.002+02:00

Så otroligt vacker

2010-07-09T16:03:00.000+02:00

Finbesökarna

2010-07-08T18:51:00.000+02:00

Stadsbesöket

2010-07-08T09:55:00.001+02:00

Kommer och hälsar på idag

Gastric bypass och funderingar

2010-07-07T20:13:00.006+02:00

Nu var det några dagar sen sist jag skrev och det har ju hänt en del.

Jag har fått operationstid i augusti. Jag skall göra en gastric bypass.

Om jag är nervös? Massor!" Det mal mycket funderingar i huvudet.

Hur kommer jag att må? Kommer jag få äta vitaminer i resten av mitt liv? Rädd att tappa massa hår Har därför laddat med vitaminer Länk till artikeln och även dessa Länk till artikeln För att inte bli sjuk. Sedan blir det att fasta två veckor innan så då har jag tänkt köra med modifast, som faktiskt var billigare online än på apoteket.

Det jag nog ser mest fram emot är att kunna ta upp ridningen igen, och även kunna skaffa egen häst, om jag nu tål American curly horse eller finns här också

Bara längtar tills jag kommit mig ner så jag kan testa, visst kunde man ju bara åka dit och snuffa, redan i sommar ;)

Men jag tror jag skall hålla ut till sommaren som kommer.

Western med NH är det som självklart gäller.

Det har jag praktiserat och sett fungerat IRL.

Oj så jag bär iväg i tankarna.

Det kommer inte bli o-tufft jag har mått skitdåligt då jag vart smal förut, så jag får ta tag i detta med samtal(psykoterapi) ordentligt så jag har någon som kan backa upp mig i den och många andra frågor som lär komma upp.

Bilderna ovan har inget med texten att göra ;) bara lite sommriga myyysbilder, bilder föreställande hemma hos oss och även en gosmysig nybadat Mr Darzy.

Slöfisar en regnig dag

2010-06-20T13:13:00.004+02:00

Det händer inte många knop en sådan här dag. Men nu är det mat-lagning
som gäller sedan en sväng till lilla söta syster..

Pusskram på er i etern

Hästmannen

2010-06-20T12:31:00.000+02:00

Hej på er ute i etern. I dag på morgonen när jag gick in på alternativ.nu läste jag att "hästmannen" har lite svårigheter. Att hans hästar ev skall omhändertas, vilket gör mig så ledsen, så jag vill mana till alla smålänska hästmannen vänner att åka och hjälpa till. Det som var det stora problemen var, vad jag förstod att hästarna inte kom ut vintertid så mkt och att de då stod på stall.

Men snälla åk då och hjälp mannen att stängsla och hjälp till med in och utsläpp, eller gör någon variant så hästarna själv får bestämma om de vill vara ute eller inne..

Men snälla gnäll inte på honom han är ju ödmjukheten personifierad och har gjort så bra han kunnat. Men om de skall gnällas så gnäll på de stora stallen med uppfödningar som bara tränar sina hästar och sedan får de stå på stall för att de är för "dyrbara" att släppas ut, sedan finns det faktiskt hästar som vart med om att stå på stall och absolut inte vill stå ute i någon hage, de finns, om än de är ett fåtal.

För mig får inte hästar någonsin bli så dyrbara att de inte någonsin får gå i en flock och vara, just "HÄST"

Har lagt till HÄSTMANNEN i mina "Hjärtesaker" som är ena hoper massa goa saker.

Pusskram på er alla.. Var inte rädda för kärleken.. Vi hörs..

SENSE & SENSIBILITY

2010-06-18T17:32:00.002+02:00

Bjuder på lite romantiskt snyft. Stackars Elinor Dashwood, hade ju så när som givit upp, och så detta.. Då brister det det är mer än man kan ta på en och samma gång..

Var rädd om dig

2010-06-18T13:01:00.000+02:00

Tänk på att hela kroppen tar upp det du använder, även utvärtesprodukter. Var rädd om dig och de dina använd rena naturliga råvaror och akta dig för tensider(det som löddrar) Det är mycket starkt

Ginesis-serien tillverkas i Florence, Alabama i USA och är helt igenom naturprodukter, som hämtat sina beståndsdelar från ett stort antal av naturens egna oljor och extrakt.
Ginesis produkter är fria från skadliga kemikalier, som t ex sodium laureth sulfat, sodium lauryl sulfat och propylenglykol, billiga men skadliga industriella bulkkemikalier som förekommer i praktisk taget alla schampo och balsam som säljs på den svenska marknaden. Kemikalier som i många fall klassas som cancerogena och som faktiskt används för avisning av flygplansvingar (!)
där mycket stora säkerhetsföreskrifter råder för flygplatspersonalen.
Ingredienserna i alla Ginesis Schampo och Balsam blev Kosher certifierade 1996 (OU-Orthodox Union-Kosher certification). Det är ytterligare en garanti för att de inte innehåller syntetiska kemikalier, att de är äkta.
Ginesis produkter används för att motverka håravfall, klåda, mjäll, fett & torrt hår och hårbotten, missfärgning m.m.
Ginesis positiva effekter är väldokumenterade i USA och sedan många år också i Sverige. Vi kan bara konstatera konstatera att responsen ifrån alla nöjda kunder överträffat alla våra förväntningar.
Ginesis produkter är genom sin unika formula naturligt skyddade mot bakterieangrepp och nedbrytning. Det ger en hållbarhet på mer än 30 månader, oavsett när produkten öppnas. För säkerhets skull är produkterna ändå märkta med 6 månaders hållbarhet efter öppnande.

Läs mer om Ginesis under "Produktinfo" och "Användning" i menyn till vänster!
Återförsäljare för Ginesis Naturprodukter (hälsobutiker, frisörer, skönhetssalonger)
sökes i hela landet. Bli först i din region! Kontakta oss för mer info.

Ingredienserna i alla Ginesis Schampo och Balsam blev Kosher certifierade 1996 (OU-Orthodox Union-Kosher certification). Det är ytterligare en garanti för att de inte innehåller syntetiska kemikalier, att de är äkta. Ginesis schampo och balsam är de enda produkterna på marknaden som fått detta certifikat.
Ingredienser - Förklaring
Cetyl Alcohol - En naturlig fet alkohol, utvinns ur kokosnötolja, allmänt använd som uppmjukande och stabiliserande medel i vårdande och fuktgivande behandlingar (emulsioner).
Citronsyra - (citrusämnen), fuktighetsupptagande, desinfekterande, sammandragande. Rengöringsmedel, reglerar pH värdet i produkten.
Citric acid - En naturlig, ätbar organisk syra, använd för att justera pH.
Cocamide - Én renande olja som utvinns ur kokosnötter, och som hjälper till att
tvätta bort smuts och överflödigt fett, utan att lösa upp hårets naturliga och skyddande oljeskikt.
Cocamidopropyl Betaine - Utvinns från kokosnötter. Amfoterisk surfactant, används som rengöringsmedel. Känd för sina milt vårdande egenskaper och har egenskaper som motverkar irritation i hårbotten.
Filtrerat klorfritt vatten - Inte bara rent utan helt fritt från skadligt klor.
Fänkålsextrakt - Taget direkt från gröna och gula växter, är en vitaminrik produkt som också har lenande och lugnande egenskaper, perfekta för vården av känslig hud och hårbotten.
Grönmyntaolja - Används i många varianter, men Ginesis använder enbart den
renaste sorten av högsta kvalitet. Verkar lugnande på hud och hårbotten.
Guar Hudroxypropyltrimonium Chloride - Guarmjöl, fungerar som förtjockningsmedel med anjonaktiva tensider (de flesta) i schampo och tar bort den statiska elektriciteten som tensidernas negativa laddning skapar. Utvinns ur Guarträd.
Humleextrakt - Innehåller phytohormoner (hormonliknande ämnen i växter) som
har en uppmjukande och livgivande effekt genom ökad blodcirkulation.
Kamomillextrakt - Har en lugnande verkan på huden. För känslig och lättiriterad hy och till baby.
Lanolin - Ullfett (med vatten) är likt den mänskliga hudens fett och absorberas lätt. Skyddande, mjukgörande och effektivt fuktbevarande. Antistatisk effekt t ex i balsam (mikroskopisk mängd). Ej att förväxla med lanolin utan vatten som kan irritera huden.
Mintbalsam/Melissextrakt och Mistelextrakt - En unik sammansättning som anses ha antiseptiska egenskaper på luftburna bakterier. Den har också en positiv effekt på onormalt fet hud, och används i Tyskland för akneproblem.
Morotsextrakt - Bra för eksemhud och torr hud. Innehåller Betakaroten (provitamin A). Används också som färgämne.
Naturligt glycerin - Utvinns från växter (till skillnad från syntetiskt glycerin som
idag anses utgöra en cancerrisk). Naturligt glycerin bleker inte hårfärgen, vilket kan vara fallet med syntetiskt glycerin.
Pepparmintolja - (Menthol) Starkt antiseptiska egenskaper. Vidgar blodkärlen vilket ger en omedelbar känsla av kyla och därefter bedövning - behagligt på insektsbett och klåda, eksem.
Röllekaextrakt - Ett växtderivat som anses ha antiinflammatoriska egenskaper och som rekommenderas för känslig hud. I orientaliska länder används det flitigt i uppfriskande och stärkande bad.
Rosmarinextrakt - Används som antioxidant/konserveringsmedel i allt som innehåller mycket fett - vegetabilisk olja, fett och fettlösliga ämnen, feta preparat som t.ex. hudolja, salva och örtolja.
Talltjärolja - Används vid mjäll, eksem och irriterad hårbotten. Källa:örtagubben och Ginesis(produktnamn)

Earth quake

2010-06-17T18:56:00.003+02:00

Angående jordbävningen

Kära systrar

2010-06-17T08:36:00.002+02:00

Godmorgon allesammans.. Vet ni vad att? Min tvilling är här. I går var vi till lillasyster på Näsland och åt, och tvillingen red Emilies häst Micke som var med sin flickvän(brunstig shettis) på besök och hjälpte fåren att beta ner gräsmatta.. Så här kommer en bildkavalkad från gårdagen.. Håll till godo.

Helgens kurs

2010-06-15T12:43:00.000+02:00

Finaste kaninerna(Gotlandsungar & Belgiske jätten Metallica)

2010-06-14T14:35:00.001+02:00

Belgiska jätten Åsa-Nisse "Metallica" 2 år(hette sistnämnda hos uppfödaren) till salu 350:- Vart på kaninproduktionskurs i helgen det var otroligt givande och intressant.

Kursen hölls av Gösta Vreta kaningård Det var kul att få träffa fler människor som tänker lit åt samma håll. Kursen hölls på Balforsgård Som är beläget inte så långt i från Bjurholm. Många av oss som deltog på kursen har träffats förut både genom forumet Alternativ där vi då har en Västerbottenstråd som även träffats IRL, då vi träffades sist, i alla fall då jag var med var vi i Högås(Bjurholm) hos en på forumet och bakade i bagarstuga. Det vart surdegsbröd, hällakaka, dinkelbröd och sist men inte minst...... PIZZA!!!"

Fylld Bergis(Lånat bild av Malle)

2010-06-12T07:10:00.003+02:00

Forrmfranska (Bergis)

Vitlökssmör
Smör
Vitlök

Salladssås
1-2tsk senap
1msk chilisås
6msk rapsolja
2msk vitvinsvinäger
1tsk italiensk salladskrydda
salt
peppar

Skaldjurssallad
1 grönt äpple i tärninga
6-8 hg räkor
ett par msk dill
1 burk musslor (vi använde blåmusselkött)
2 dl ost i tärningar (herrgårdsost)
1 burk champinjoner
2 hårdkokta ägg i tärningar
strimlad isbergssallad
gurka i tärningar
purjolök strimlad/hackad
1 röd paprika i tärningar

Lägg räkorna i salladssåsen

Skär ur bergisen
bred insidan med vitlökssmör.
Skär skivor av inanmätet, bred med vitlökssmör.
in i ugnen 225grader i ca 10min

Gör iordning salladen, blanda i äggen sist, när allt är klart, blanda i salladssås + räkor. Blanda ihop allting.

Fyll bergisen med skaldjurssalladen
Servera resterande skaldjurssallad i en skål.

gott gotti gott gott// Milermalles svärmors recept"

Toy Dolls "Ellie The Elephant" Old Godie ;)

2010-06-11T16:17:00.000+02:00

Syrensaft

2010-06-11T08:14:00.000+02:00

Syrensaft

40-60 klasar blå bondsyren.

1-1,5 kg strösocker

50g vinsyra

1 citron

1,5 liter vatten

Skaka blomklasarna från ev. rapsbaggar. De brukar krypa undan om blommorna läggs ut på ett vitt underlag en stund. Lägg blommorna i en kruka eller annat djupt kärl. Koka upp vattnet. Rör ner sockret och rör tills det är helt löst. Lös upp vinsyran i lite sockerlag, blanda sedan ner det i lagen.

Häll lagen över syrenklasarna. Riv skalet på citronen. Dela citronen, pressa den. Häll ner saft och rivet skal i lagen. Täck över.

Låt stå på svalt ställe i 5 dygn. Rör om ett par gånger om dagen.

Sila saften. Fyll den på rena kalla flaskor. Sätt på skruvlock. Förvara svalt.

Saften är rätt så hållbar. Den spädes med vatten som "vanlig" saft vid serveringen.

Tvilling syster på väg

2010-06-10T11:46:00.001+02:00

Min kära syster är på väg ska bli så kul att ses. Nästa vecka på tisdag kommer hon..

Detta är lite roliga bilder. Översta föreställer henne och en klassis från grundkursen, och nedre bara en helt vanligt trist dag då hon kom sig för att vara tvungen att hitta på något skoj, helt enkelt..

Syster kommer m Mr Darzy som nu bli att bo här för ett tag, ett längre tag..
Det ska bli härligt att träffa honom krulliga choklaaa hunn`

Ja med det önskar jag er alla en underbar dag

Som syster skulle sagt: Over og ut!!

Vinnande bidraget

2010-06-04T22:36:00.002+02:00

Min absolut favorit klassikeri

2010-06-04T22:24:00.000+02:00

Se till vad du faktiskt har istället för det du ej har

2010-06-04T13:21:00.000+02:00

Häggblomssaft

2010-05-31T23:51:00.002+02:00

Häggblomssaft

4 dagar 30 minuter

Betyg:(0 st)

Gör så här

Skölj blommorna väl i kallt vatten. Koka upp vattnet och rör i socker och citronsyra. Lägg blommor och skivad lime i en hink som går att försluta. Häll över den heta sockerblandningen och lägg på locket.

Ställ blandningen mörkt och svalt i cirka 4 dagar. Rör om i blandningen en gång om dagen. Sila sedan bort blommorna med hjälp av en silduk och häll saften i rena flaskor.

Förvara i kylskåp. Är flaskan försluten brukar hållbarheten vara cirka 5-6 månader. Späd saften med önskad mängd vatten då det är dags att dricka den.

2 liter

25 stora häggblomsklasar
1,5 liter vatten
1,5 kg socker
50 g citronsyra
3 tvättade och skivade limefrukter

Du gör på samma sätt om du vill göra saft på fläder men då med citroner.

Jon English - Six Ribbons

2010-05-26T20:49:00.000+02:00

Regina Lund - Water Me - NEW MUSIC VIDEO!

2010-05-26T11:24:00.000+02:00

I can see it over and over again and cry every single time

2010-05-24T10:21:00.001+02:00

2010-05-20T23:46:00.001+02:00

http://www.ofog.org/avrusta_aktionsvideo

MUSTANG SALLY - CHRIS NORMAN

2010-05-20T23:13:00.000+02:00

Vårstädning ;))

2010-05-17T19:50:00.000+02:00

Vårstädning, teakbokhylla, separator m,m | Västerbotten | Blocket

www.blocket.se

Pinnsoffor 2 st 400-500:- st orgel obetydligt använd 1500:- Vävstol m tillbehör(mattrasor) 700:- Bokhylla i teak 1000:- Östtyska tåg 50-60-tal i orginalförp :-? Smörkärna 500:- separator 500:- Råsaftcentrifug en philips 200:- Garderober vita 100:- st...

Surf a´Turf Surprise Pie A´la Elleッ

2010-05-17T17:57:00.000+02:00

Här kommer en mumsig paj, som receptet på bara poppa upp iskallen min

Pajdeggrundrecept ell. mager variant med kesella och valfritt mjöl.

Glutenfri variant med kallpressadpotatis, apoteks mjölet ell. bröd-majs-mjöl (som finns på ex Damas livs i Ludvikaeller andra mix-kulturella affärer) till det glutenfria blanda med vatten +olja ell. smör.

Stuffing

1 påse saffran

soltorkade tomater(efter behag max 4)

2-3 dl grädde, crème fraiché, soyagrädde ell. matlagningsyogurt

minst 2dl riven västgötakloster

1 grillad kyckling hackad (sallads bitar)

2 ägg,1klyfta vitlök

äggstanningen kan hottas upp med några Piri-Piri.& så salt efter behag.

Dekoration

1 st rödlök

rom valfri

Räkor efter behag (ca 200g skalade)

3dl Gräddfil

Så här gör du

1. Blanda äggstanningen(gräddeoch äggen) med saffran salt , ev. Piri-Piri, varva sedan ner riven ost till

önskad konsistens

2. rensa den grilladekycklingen, hacka den sedan i sallads bitar såsom dom soltorkade tomaterna.

3. Ta nu ut pajdegen som skallha vilat i kylan en halvtimme, kavla ut degen och lägg i pajformens botten ochkanter.

4. blanda ihop stanningen ochdet övriga till en go´ smet och lägg i formen, bottna och toppa med ost om såönskas.

5. Skjuts sedan in med den iugnen på 175 grader till den stannat ca 30-35 min.

6. När pajen är klar låt denstå framme tills den blivit ljummen för då är det dekorationsdax. först på medGräddfilen uppe på hela pajen, sedan är det du med din fantasi som dekorerarmed räkor rom och rödlök..

Bón Appetít ; )

Basilika mozzarella och bacon/fläsk och medvurstfylld Filé (Sandras recept)

2010-05-16T12:15:00.001+02:00

Överaskande gott med det Röda vinet porcupine ridge merlot

Ingredienser:

En hel fläskfilé ca 600 g

1 paket mozzarellaost

Cognacsmedvurst eller salami ca 10 skivor

1 pkt bacon

1 färsk kruka basilika

1-2 stycken créme fraiché med tomat och basilika

1-2 paket grädde

Chilisås

Så här gör du:

Putsa filén och krydda den med salt och svartpeppar. Helstekden i stekpanna

Låt filén vila i folie i ca 20 min när den är klar.

Klipp baconskivorna på hälften och stek i stekpannan ochsätt åt sidan

Finhacka basilikan och skär mozzarellaosten i skivor, ochströ över basilikan på osten

Dela cognacsmedvurst eller salamiskivorna på hälften

Skär snitt i filén och fyll den med skivorna av mozzarellaosten,medvurst och bacon och strö över resten av basilikan.

Sås:

1-2 stycken créme fraiché med tomat och basilika(kan bytas mot naturell cremé fraiché som man mixat i några soltorkade tomater i)

(kör antingen grädde el créme fraiché)

Chilisås

Vispa ihop Creme Fraischen med grädde och chilisås. Smakaav efter hand.

Häll såsen i en ugnsform och lägg i den färdigfyllda filén.225 grader i 25 min (varierar lite beroende på ugn)

Serveras med färdig potatisgratäng och grönsaker.

The X Factor 2009 - Joe sings his winning single! - Live Final (itv.com/...

2010-05-04T12:29:00.000+02:00

Vårbebisar

2010-04-28T15:30:00.001+02:00

Nu har kaninbebisarna klarat sitt mest kritiska stadium och jag har vågat ta lite kort håll till godo

Smörkärna och Separator säljes i superskick

2010-04-20T14:02:00.000+02:00

En sång om Kärlek

2010-04-18T17:03:00.002+02:00

Och en vacker dag kryper vi ihop hos varandra ett lås knäpper till och vi kommer aldrig mera loss, dina förslita leder insnärjda i min gikt, mitt magsår intill ditt hjärtfel och min reumatism mot ditt ryggskott, aldrig skola vi skiljas, ack nej.

Och du tar mina bröst i dina händer, mina uttänjda platta bröst och berör m läpparna de skrynkliga vårtorna, och med starr i ögonen, i väntande på en vårdplats famlar du blint efter mig, känner dig för m händerna. Känn på du bara: Under alla de där rynkorna finns jag, den här förklädnaden tvingade livet på oss tillslut, du mitt smultron min svala, min blomma så fin.

Och mina knölar vilar i dina gropar, dina rynkor i mina fåror och intill dig i ditt lidande ber jag tyst om din död. Och ljus är vår kväll och vår morgon ♥ //Eeva Kilpi (Endast utvalda delar i dikten)

Sarah Dawn Finer & Putte Wickman (Mr.Kelly)

2010-04-17T22:27:00.002+02:00

När man är tokgalen jazz som jag ;)) Enjoy

Vulkanutbrott

2010-04-14T15:33:00.002+02:00

Vulkanutbrott på Island Läskigt värre då jag har lillasyster Madelaine där, och hon har blivit evakuerad 2 gånger. Det har visst blivit en spricka i glaciären så en hel del vatten väller fram.