I dag och förevigt är jag fru Törnqvist

Så går det till i Lycksele kring GBP

Dagen före op(inläggningsdagen)

Modifast om du blivit beordrad fasta. eft 24 heltstopp på intag )


Operationsdagen

Totalfasta inget intag alls


Dag 1 efter op

Samma som dagen innan, endast skölja mun


Dag 2

Börja dricka ett glas vatten i små klunkar fram till lunch. Går det bra är det sedan fritt för klara drycker. Vätske lista skall föras.


Dag 3

Flytande kost fritt, prova lite knäcke till middagen


Dag 4

Fil, välling eller gröt till frukost purékost till Lunch, sedan hemgång under eftermiddagen


De fyra första dagarna hemma

Fil, välling eller gröt till frukost.Barnmatsburk(1 år)Lunch och middag


Därefter

Allsidig varierad kost som är lätt att finfördela..


ALLTID frukost, lunch och Middag
Ät Sakta
Tugga mkt noga Drick mellan måltiderna



Ordinationer från kirurgkliniken i Lycksele som jag fick vid mitt besök idag )

_________________

Flytdag 7 Tankar om och kring mat

Tankarna florerar kring mat, det jag tänker på är mattider. De måste jag få in, måste börja skriva matdagbok direkt efter op..


Har en som jag kommit fram till. För ni förstår när man gjort denna op kan man inte skippa måltider utan man måste äta ofta ofta. För att gå ner i vikt behöver du ständigt bränsle förstår ni siddu. 


Ute på sajten har man mött på folk som stannar i nedgångandet av vikt och de är såklart ledsna och undrar varför.. Jo de äter för lite, för sällan..


Mat-tiderna


07.30 Vatten
08.00 Frukost
10.00 Mellanmål
12.00 Lunch
14.00 Mellanmål
16.00 Middag/mellanmål
18.00 Middag/mellanmål
20.00 Mellanmål
(vatten mellan alla måltider)


 Så här ungefär hade jag väl tänkt, när man har kläm och fått struktur på tiderna får man räkna ut att man får till det näringsmässigt och bra oxså förståss..

Lånade bilder från nätet

Knappt jag tror det

Flyt-Dag 7


Ja så är det otroligt men helt sant. Igår skrev jag inget varken på viktop eller här. Tess försvann till skogs. Fick en stöt från Emelies fårnät.. 


Hon drog till skogs och var borta till sent på kvällen i går, som tur var kom hon tillbaka..


Jag måste säga att det här m fasta inte är lätt, huu!" man vill dra till skogs så fort folk äter i ens omgivning el. ännu värre lagar mat... 


Det är nästan outhärdligt.. I morgon ska jag till Lycksele på provtagningar inför min kommande inläggning en vecka senare. 


Hoppas allt är som önskvärt för att få op godkänd som det är tänkt..


Lägger in en bild på min framtidsdröm-häst

Lånad från hastannonser.net

Så här ser jag ut i dag

Mer avklätt än så här blir det inte 

Att man lät saker gå så här långt

Detta är oxså på min 5:te fastedag

9 dagar kvar till op

Flytdag 4

Jupp!!


 Så här blir jag opad den 26.. Men nu är jag inne på min 4-de flyt/fastedag och tycker att jag är sååå duktig.. 


Skulle behöva samtala med tvilling lite, hon har alltid kunnat supporta mig som bara en tvilling kan. Hon min duktiga tvilling höll griftetalet på vår morfars begravning. 


Sitter nu här kl är: 24.01 Nu ska jag gå till sängs så jag kan dricka frukost snart..


Älskar deras juicer helst surkåls (O.B.S Länk)

lånad från biotta.com

Började fasta/flyta idag

Det är inte den övre förpackningen utan det är modifast jag kommer att köra på.. 

Hitills är banan och vanilj Godast. Snart dax för dagens sista eller om jag drar på den någon tim.

 Hrm! Blir det hallon eller banan? Nedräkningen har börjat, 2 veckor till operation.

Innehållsförteckning

Biotta Wellness-vecka innehåller:
2 flaskor 0,5 l Biotta Vita7, Biotta Digest, Biotta Red Juice, Biotta Grönsakscocktail, 3 flaskor 0,5 l Biotta Wellness drink, 100 g ekologiska linfrön och 75 g ekologiskt örtte (lindblommor, kamomill, järnört, pepparmynta, fänkål, nypon, ringblomma).

Produktinformation

7 - dagars fastepaket.

Biotta har utvecklat Wellness Week-paketet som kombinerar hälsa, välmående och skönhet. Wellness Week-dagarna består av en förberedelsedag, rena juice dagar och en uppbyggnadsdag. Tack vare de förstklassiga ekologiska frukt- och grönsaksjuicerna och de lätta måltiderna under förberedelse- och uppbyggnadsdagen får du energi under Biotta Wellness Week-dagarna.

Biotta mums för dessa

Tips att ha hemma efteråt

Funderar ganska mkt om efteråt, sötningsmedel konstgjort a'la aspartam, sucralose m,fl. tänker jag inte ta i med tång... Helst inte heller halvfabrikat så det blir till att försöka bunkra och förbereda tur man har massor av magert kött(kanin, rådjur)


 Boken "Efter GBP-operationen" av Marie Odin står följande rekommendation att ha hemma:
Fil, yoghurt, mjölk 1,5% (ev låglaktos)
Sockerfri nyponsoppa
Sockerfri Blåbärssoppa
Sockerfria Krämer
Varma Koppen
Campbells soppor på burk
Keldasoppor
Fun Light Saft
Sockerfri O´boy
Drickbuljong
Kalles Kaviar (bra vid illamående)
Fruktpurébarnmat (ät som kräm och mjölk)
Sötningsmedel
Osockrade bär från frys (mixa mjölkdrinkar)
Spenat från frysdisken till spenatsoppa
Broccoli till soppa
Matlagningsgrädde
Ägg
Sockerfri glass
Proteindrink(Mellisar)

Hoppas du blir hjälpt av detta!
Lycka till! (tips från sedan OP)